Ny som kund?

Funderar du på att börja träna hos oss?

Vi är en ideell förening som drivs av fyra glada instruktörer. Vår gemensamma drivkraft är att vi älskar träning och vårt absolut viktigaste mål är att våra kunder ska ha roligt i sin träning.

Du tar på dig de kläder du känner dig bekväm i, ha gärna ordentliga träningsskor för att minimera skaderisken och ha gärna med en vattenflaska. Första gången du besöker oss är gratis. Därefter kan du köpa träningskort. Information om detta finns under fliken "Priser".

 

TIPS!

De flesta av våra träningspass är 60 minuter. För att starta din träning på ett skonsamt sätt kan du välja att utföra halva passet och sen avbryta.

VIKTIGT att komma ihåg: ingen presterar på topp på en gång...låt det ta lite tid! Tänk på att du får goda effekter redan efter 30 minuters fysisk aktivitet: ökad blodcirkulation, endorfiner frigörs, du känner dig gladare och piggare samt att du kan klappa dig själv på axeln över att ha genomfört ditt första träningspass.

 

Vi hälsar dig varmt välkommen till Jättendals IF Gymnastik - föreningen med STORT träningshjärta!

Kontakt: livochrorelse@mail.com, Facebook: Liv och rörelse,

Telefon: Louice Johansson 070-353 23 12, Marie Barton 070-330 77 68.